有時候真的要試著放棄!

放棄真的也是一個好方法，

其實也是一件更需要勇氣的事情。

影片中說的第8點適度放棄 

非常贊成是一個好方法！

情緒在低谷是低效率的關鍵原因，

這可能是被自己的情緒困住，

只要懂得放棄一些堅持就不會在情緒枷 鎖下窒息而死。

有時候就跟著憂鬱一起放慢腳步，

我們會找到新的天空。 

還有影片中第10點建立強大的習慣

一個生活沒有規律與習慣的人，

愈容易被情緒牽著走，

一旦陷入低谷就會整個生活節奏大亂，

但是不規律的作息只會讓自己愈來愈焦慮。

只要 #有心 都是擺脫枷鎖的契機。

:)#大人學

#最近才真正碰的移動鏡頭的美 真的好美！

#做影片

#運鏡